do wody

[...] i białko', a reszta mniej więcej. Mała fota jak to aktualnie wygląda (ze snapa): http://s5.ifotos.pl/img/144547191_arprxah.jpg Spuchłem w tydzień strasznie, ale i dużo wody podeszło (tak mi się wydaje). Nagle wszystko zaczęło się opinać i fajnie to wygląda póki nie wywali mi brzucha (a wywala nawet po wypiciu 250 ml wody z 30g wpc...) [...]

[...] trening od powrotu. Wczoraj nie dałem rady bo miałem egzamin rano, a potem robota. No i co mnie zdziwiło - wczoraj było sucho, a dziś kuźwa odbicie %-) Na nogi najwiecej wody podlazło, ale w trakcie treningu dosłownie lało się ze mnie. Tak ze mnie ciekło więc mam nadzieję, że to nadmiar wody powoli schodzi i za 2 dni nie będzie śladu...%-) [...]

[...] że pływanie podczas zawodów Elemental Tri Series Olsztyn (14.05) będzie odwołane. Postanowiliśmy zapytać o to sędziego głównego, Jacka Warmińskiego. Przy jakiej temperaturze wody odwołujemy pływanie podczas zawodów triathlonowych? Czy coś na ten temat mówią przepisy PZTri? Według przepisów Polskiego Związku Triathlonu pływanie nie jest [...]

06.06.2012r Miska http://img13.imageshack.us/img13/9115/dieta201206062.png +1.5kg brokułów:)) +omega 3, 2x rumianek, 3x mięta, 1.5l wody Dzisiaj ostatni raz węglę włączone w dietę, dopiero wieczorem zajrzałam na forum i już było za późno. Trening 35sec /3 obwody *Podciąganie na drążku z pomocą 40kg x12 *Wykroki z hantelkami 3kg 8x na nogę *MC na [...]

"jeśli ludzie piją dużo wody z kranu (nawet przegotowanej)" No i trzeba pamiętać że gotując wodę zabija sie jedynie bakterie i inne pasożyty. Zanieczyszczeń nie da sie usunąć gotowaniem wody, gdyby tak było to można by było dosypywać do zupy proszku do prania czy innych chemikaliów... myśląc że gotowanie wody unieszkodliwi ten proszek. Z [...]

Dzień nr 41 Powinienem pisac pracę licencjacką, ale nie chce mi się :/. Do południa siłownia i zakupy (3kg kury, 15l wody) Trening - plecy lekko 1. MC 8x70; 8x80kg; 8x90kg; 8x100kg; 6x110kg; 4x120kg 2. wiosło sznagielką jednorącz 10x15kg; 10x20kg; 10x25kg; 10x30kg 3. szrugsy sztangą 10x70kg; 10x80kg; 10x85kg; 10x90kg Wrażenia: lekki fajny [...]

lukash_g Kapustę przyrządzam na 3 sposoby: 1. nalewam do garnka wody, wrzucam kapustę, doprawiam kminkiem i solą morską i pichci się jakiś czas, 2. wrzucam na parę i szamię lekko miękką, 3. jak nie mam czasu jem surową - zazwyczaj jadam ją w takiej postaci Produkty jakie spożywam smakują mi bez dodatku przypraw, więc raczej ich nie używam Dzięki [...]

[...] w pralce ! Wtedy wiesz, ze wlasnie pozarla Cie kolejna fala startowa, i juz masz do nich 5 minut w dupe, a to jeszcze kawal do brzegu.. Pozniej znow jestes sam.. ;) Start z wody ma swoj urok, ale to rzeznia jak pisal Marcel :) Pamietam swoj pierwszy start z wody w Poznaniu, tam na linie startu plynie sie 200 metrow. Pamietam jak dzis, doplynalem [...]

[...] koszulek i to byl strzal w dyche. Zero dyskomfortu, zero mrowienia, poprostu nic. W zyciu do biegania nie ubiore nic innego. Przed biegiem porcja bcaa i vitargo z 300ml wody. Druga taka porcja z 800ml wody w 4 bidony na pas biodrowy - kolejne genialne posuniecie. Pas jest doskonaly, nie czuje go wogole w czasie biegu, 4 bidony po 200ml sa w [...]

[...] standard. Białko które ma mega renomę na całym świecie - Whey C6 nie ustępuje mu składowo, ani jeśli chodzi o= rozpuszczalność. Dodatkowo jest tańszy i w większej ilości wody można rozpuszczać!(ON przy większej ilości wody traci smak - słabo wyczuwalny). Więc Whey C6 w tej chwili nr1 dla mnie jeśli chodzi o białka! Na 4 tyg przed startem [...]

[...] do ciężkiej pracy Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do [...]

[...] do ciężkiej pracy Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy-powienneś dostarczyć nawet do [...]

Acha i zapomniałem jeszcze dodać ze od 1 września zaczynam szkołe i zdaża sieze siedze poza domem jakieś 10-12h i myślałem zeby do diety dodac gaimnerka jakiegoś - poza domem najszybszy i chyba najlepszy do przyrządzenia posiłek, oprócz tego chce kupić jeszcze carbo (podczas i po treningu 1.5 litra wody 75-100g carbo)

[...] To Madzia pewnie szczęśliwa %-) Na pewno bardziej niż na poprzednich redukcjach. Popuri wszystko niżej. Waga tydzień temu 98,3, z dzisiaj 98,8, ale sylwetka za mgłą, wody jest na pewno więcej jak 0,5 niż ostatni więc pomału schodzi. Czemu wodą naszedłem, ustalam, wydaje mi się, że przez lek, który biorę na zapalenie kolana(dexak). Z [...]

[...] (dzień treningowy) DIETA - białka jaj 5szt - migdały 20g - avokado - kurak ok 500g - tuńczyk - whey 60g - ogórek zielony (2długie) - siemię lniane - otręby (3łyżki) + 6,5l wody mineralnej micha w pracy TRENING 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 80kg 6x12 1b. RDL 6x10 30s 20kg 6x10 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 20kg 3x10 25kg 3x10 2b. wyciskanie [...]

[...] + dużo mięcha tak 300g VI - serek wiejski 200g + jogurt naturalny (więcej już nie bo jadłem koło 23'ciej Trening: Muszę go pisać :P? A więc przed treningiem 1,3h noszenia wody od parteru na 4 piętro lekko 30 wiader poszło, więc troszkę byłem zmęczony (bez przesady aż tak ciężko nie było już się przyzwyczaiłem, ale na pewno troszkę nogi się [...]

[...] , na sery żółte też , więc taka dziwna ta moja nietolerancja . Za to czysty twaróg = wzdęcia i wir w brzuchu. %-) Jestem przypadkiem u którego nabiał powoduje gromadzenie wody i ten sławetny cellulit wodny czy jak to tam się zwie wyłazi. Także jak spożywam to w ilościach do 60 g dziennie i raczej 2 razy w tyg tylko. Co do treningu w @ to [...]

[...] szybko poznali się na umiejętnościach Polakowskiego, wypożyczając piłkarza do drugoligowego wówczas Groclinu. Tam również nie pograł zbyt wiele, a etykietka talentu czystej wody błyskawicznie przestała funkcjonować. Dziś wspomaga trzecioligową Kotwicę. ***** Wojciech RAJTAR (Hutnik Kraków) Urodzony: 18 września 1976 r. Liczba występów w 1 lidze: [...]

14.11.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brukselki, pomidory, szpinak Płyny: 1l wody, zielona z imbirem, pokrzywa 1. owsianka z jajami, gruszką i orzechami włoskimi 2. ciecierzyca z bananem, włoskimi i wiórkami kokosowymi 3. wątróbka z ziemniakami, brukselkami, pestkami dyni i pomidorami 4 i 5. pierś indyka z jajem, [...]

[...] porządku. Stany zapalne poszczególnych narządów mogą powodować uciski na kręgosłup oraz wysuszenie krążków międzykręgowych. Na początek mam na czczo wypijać szklankę ciepłej wody z łyżeczką sody oczyszczonej. Do tego codzienny masaż brzucha leżąc na miękkiej piłce, aby ukrwić narządy. Zaproponował mi tez wizytę u naturopaty lub kogoś siedzącego w [...]